豆豉蒸排骨的做法

豆豉蒸排骨

by 美食小编 · 3473 收藏 · 26516 浏览
工艺
口味 家常味
时间 60分钟
难度 新手尝试
主料 main
排骨300克 2人份
辅料 others
生抽10克 豆豉5克 料酒5克 白砂糖2克 1克 老抽8克 淀粉10克
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美食小编
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豆豉蒸排骨的做法

步骤 step

1

豆豉蒸排骨的步骤

排骨300g放入碗中,然后加入生抽、豆豉、料酒、白砂糖、盐、老抽、淀粉

步骤 step

2

豆豉蒸排骨的步骤

抓匀腌制20分钟

步骤 step

3

豆豉蒸排骨的步骤

隔水放入锅中

步骤 step

4

豆豉蒸排骨的步骤

中火蒸45分钟

豆豉蒸排骨的成品图

豆豉蒸排骨成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.35

少吃
糖尿病人群
200.2
大卡

少吃
减肥人群
16.6

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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