冬阴泡面的做法

冬阴泡面

by 厨房生死恋的美食 · 581 收藏 · 6429 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
泡面2块 青虾50克 墨鱼仔50克 花甲50克 1人份
辅料 others
冬阴功汤料块2块 香茅草2克 柠檬汁适量 南姜5克 干辣椒2克 凉水500毫升 口蘑3克 鱼露适量 椰浆适量 青柠汁适量 香葱5克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
厨房生死恋的美食
81菜谱 349粉丝

冬阴泡面

冬阴泡面的做法

步骤 step

1

冬阴泡面的步骤

凉水半锅,加入冬阴功糖料块,香茅草,柠檬汁,南姜,干辣椒。

步骤 step

2

冬阴泡面的步骤

加口蘑小火焖至水开。

步骤 step

3

冬阴泡面的步骤

水开加鱼露,椰浆。

步骤 step

4

冬阴泡面的步骤

加入青霞,墨鱼仔,花甲。

步骤 step

5

冬阴泡面的步骤

煮至虾熟卷起。

步骤 step

6

冬阴泡面的步骤

下泡面。

步骤 step

7

冬阴泡面的步骤

关火,挤青柠汁。

步骤 step

8

冬阴泡面的步骤

撒入香葱即可。

冬阴泡面的成品图

冬阴泡面成品图
冬阴泡面成品图

冬阴泡面讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.88

少吃
糖尿病人群
69
大卡

多吃
减肥人群
2.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢