冬瓜罗汉果茶的做法

冬瓜罗汉果茶

by 竹上林巷 · 5 收藏 · 1069 浏览
工艺
口味 甜味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
冬瓜适量 罗汉果适量 3人份
辅料 others
红糖适量
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竹上林巷
122菜谱 844粉丝

一到夏天,菜园里总是会被中上各式各样的冬瓜,今年的冬瓜是芋头味的,还是大个头的,为了消灭它,每次总要绞尽脑汁各种造。

冬瓜罗汉果茶的做法

步骤 step

1

冬瓜罗汉果茶的步骤

冬瓜已经切块放入锅内

步骤 step

2

冬瓜罗汉果茶的步骤

放入罗汉果

步骤 step

3

冬瓜罗汉果茶的步骤

放入红糖

步骤 step

4

冬瓜罗汉果茶的步骤

倒入清水

步骤 step

5

冬瓜罗汉果茶的步骤

直接大火煮开转中小火炖十分钟即可

冬瓜罗汉果茶的成品图

冬瓜罗汉果茶成品图

冬瓜罗汉果茶的烹饪技巧

技巧 tips

不喜欢太甜的,其实不加红糖也OK,罗汉果本身就有甜味的,养身人士可自行再添加枸杞,红枣哈!

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.3

少吃
糖尿病人群
34.6
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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