低糖酸奶的做法

低糖酸奶

by 涓涓小厨 · 171 收藏 · 33126 浏览
工艺 其它工艺
口味 酸甜味
时间 数小时
难度 新手尝试
主料 main
牛奶1升 3人份
辅料 others
乳酸菌1包
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涓涓小厨
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只要有烤箱,自己就可以在家做酸奶哦,老人和小孩都很适合吃,赶紧学学吧。

低糖酸奶的做法

步骤step

1

所有材料放入容器,用刮刀把所有材料拌匀

步骤step

2

盖上盖子,选择烤箱发酵功能

步骤step

3

设置45度(我的烤箱发酵环境比设置温度低5度,所以设置为50度),放下层,6-8小时后酸奶做好,取出后装瓶放冰箱冷藏,随吃随取

低糖酸奶讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.38

多吃
糖尿病人群
54
大卡

多吃
减肥人群
3.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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