低卡路饮品-青瓜柠乐的做法

低卡路饮品-青瓜柠乐

by 轻餐国际 · 7 收藏 · 1690 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
青瓜片1条 冰块适量 青瓜味气泡水250毫升 1人份
辅料 others
小青柠一个 薄荷叶1片
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轻餐国际
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今日教大家做一款自制气泡茶-青瓜柠乐。青瓜青檬,皆有减脂、刮油等功能,加入0卡路里青瓜气泡水,减肥、爱美的小姐姐都可以喝,无负担还美白哟~

低卡路饮品-青瓜柠乐的做法

步骤 step

1

低卡路饮品-青瓜柠乐的步骤

黄瓜刮片放入杯壁装饰

步骤 step

2

低卡路饮品-青瓜柠乐的步骤

倒入冰块至8分满

步骤 step

3

低卡路饮品-青瓜柠乐的步骤

再倒入0卡路里的青瓜味气泡水

步骤 step

4

低卡路饮品-青瓜柠乐的步骤

将青柠一分为二加入

步骤 step

5

低卡路饮品-青瓜柠乐的步骤

最后,加入一小朵薄荷叶装饰,青瓜柠乐完成了!

低卡路饮品-青瓜柠乐的成品图

低卡路饮品-青瓜柠乐成品图

低卡路饮品-青瓜柠乐的烹饪技巧

技巧 tips

炎炎夏日是不是需要一杯这样高颜值的“青瓜柠乐”饮品,自己做的饮品健康又好喝你们赶紧学起来呀~

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.7

多吃
糖尿病人群
5.9
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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