地瓜饼的做法
步骤step
1
地瓜洗净切片蒸熟，放凉去皮
步骤step
2
手抓成泥
步骤step
3
加入面粉和少许糖（根地瓜据甜度而定）
步骤step
4
揉成软硬合适的面团
步骤step
5
揪适量面团，揉圆后拍扁成圆形，锅底滑过少许油，将饼坯排放入
步骤step
6
双面金黄上色均匀既可
地瓜饼讨论
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
91.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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