电饭煲焖排骨的做法

电饭煲焖排骨

by 梅子做美食 · 216 收藏 · 9000 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 中级掌勺
主料 main
排骨500克 2人份
辅料 others
老抽10克 料酒15克 生抽15克 蚝油10克 葱姜适量 清水适量 熟白芝麻适量 奥尔良腌料30克
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梅子做美食
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今天分享电饭煲焖排骨,既简单又好吃,轻轻松松就能脱骨头的那一种,软烂入味

电饭煲焖排骨的做法

步骤 step

1

电饭煲焖排骨的步骤

先把排骨放入凉水锅中,加入葱姜、料酒,进行焯水

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2

电饭煲焖排骨的步骤

水开后撇去浮沫,然后捞出来,再清洗干净

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3

电饭煲焖排骨的步骤

清水中放入奥尔良腌料,混合均匀

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4

电饭煲焖排骨的步骤

奥尔良腌料倒入排骨里面,加入生抽、老抽、料酒、蚝油、葱姜

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5

电饭煲焖排骨的步骤

抓拌均匀,盖上保鲜膜腌制一个小时

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6

电饭煲焖排骨的步骤

电饭煲里面铺上小葱和姜片,再把排骨和腌制排骨的水都倒进去,开启电饭煲焖煮一个小时,中途翻一次面

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7

电饭煲焖排骨的步骤

出锅以后撒上白芝麻,就可以开吃了

电饭煲焖排骨的成品图

电饭煲焖排骨成品图
电饭煲焖排骨成品图
电饭煲焖排骨成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.12

少吃
糖尿病人群
220.6
大卡

少吃
减肥人群
18

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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