电饭煲版蜜汁鸡翅的做法

电饭煲版蜜汁鸡翅

by VIFCJIE · 555 收藏 · 3496 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 厨神级
主料 main
鸡中翅8个 料酒2勺 蜂蜜1勺 生抽2勺 烤肉酱2勺 蚝油:2勺
辅料 others
几片 几片
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VIFCJIE
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电饭煲蜜汁鸡翅这道菜做起来真的超级方便,超级简单,在这过程中一滴油都不用加,也可以说是一个比较健康的做法了,也是一个很低脂健康的做法了。好吃到连汁都不放过,直舔手指上的汁。

电饭煲版蜜汁鸡翅的做法

步骤 step

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电饭煲版蜜汁鸡翅的步骤

准备好所有的材料,鸡中翅洗净在背面划两刀

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电饭煲版蜜汁鸡翅的步骤

鸡中翅放在大碗中,放入几片蒜片,加入蚝油、生抽、烤肉酱、料酒、蜂蜜用手抓均匀,然后盖上保鲜膜腌制30分钟以上,也可以放冰箱里冷藏一夜,这样更入味

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电饭煲版蜜汁鸡翅的步骤

伊莱特智能电饭煲内胆底部铺上姜片

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电饭煲版蜜汁鸡翅的步骤

再把腌制好的鸡翅放入锅中,连腌的汁一起倒入锅中

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电饭煲版蜜汁鸡翅的步骤

开启电饭煲的煮饭功能,这个功能默认是35分钟,中途要翻面一次后继续煎

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电饭煲版蜜汁鸡翅的步骤

待时间到后就可以开盖出锅了

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电饭煲版蜜汁鸡翅的步骤

出锅摆上盘后在表面撒上一些芝麻做装饰即可

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电饭煲版蜜汁鸡翅的步骤

非常美味好吃的脱骨鸡翅,肉嫩香甜可口

电饭煲版蜜汁鸡翅的成品图

电饭煲版蜜汁鸡翅成品图
电饭煲版蜜汁鸡翅成品图
电饭煲版蜜汁鸡翅成品图

电饭煲版蜜汁鸡翅的烹饪技巧

技巧 tips

在做鸡翅的时候,调味料尽量不要放太多了,不然味道偏咸,另外放入电饭锅后切记不再加水或油了,只需要把腌汁一起倒入就好,不然做出来味道不好吃

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.34

多吃
糖尿病人群
134.4
大卡

少吃
减肥人群
6.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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