大蒜苗炒肉的做法

大蒜苗炒肉

by 瓶子1318 · 629 收藏 · 6418 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 未知
主料 main
大蒜苗1把 猪肉1块 3人份
辅料 others
豆瓣酱1勺 耗油1勺 鸡精1勺 3片
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瓶子1318
399菜谱 1235粉丝

第一次做,不过很好吃

大蒜苗炒肉的做法

步骤 step

1

大蒜苗炒肉的步骤

蒜苗和肉洗净备用

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2

大蒜苗炒肉的步骤

食材切好备用

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3

大蒜苗炒肉的步骤

油热后加姜片和肉煸炒

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4

大蒜苗炒肉的步骤

加花椒粉炒匀

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5

大蒜苗炒肉的步骤

先加蒜苗根部煸炒

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6

大蒜苗炒肉的步骤

加耗油

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7

大蒜苗炒肉的步骤

加豆瓣酱

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8

大蒜苗炒肉的步骤

加入蒜苗叶部

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9

大蒜苗炒肉的步骤

最后加鸡精炒匀后即可盛出

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10

大蒜苗炒肉的步骤

炒好了

大蒜苗炒肉的成品图

大蒜苗炒肉成品图
大蒜苗炒肉成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.2

少吃
糖尿病人群
261.3
大卡

少吃
减肥人群
22.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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