大水饺的做法
步骤
step
1
猪肉剁碎
步骤
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2
胡萝卜剁碎，葱剁碎放到猪肉加入酱油盐，搅拌均匀
步骤
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3
取出饺子皮放入适量的肉馅然后包好
步骤
step
4
煮一锅开水放入饺子和白菜一起煮熟出锅
大水饺的成品图
大水饺讨论
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
198.5
大卡
少吃
减肥人群
17.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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