当归生姜羊肉汤的做法

当归生姜羊肉汤

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工艺
口味 咸鲜味
时间 数小时
难度 初级入门
主料 main
羊排适量 3人份
辅料 others
当归适量 黄芪适量 适量
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羊排清洗干净。@2@
准备黄芪、当归、姜切片。@3@
羊肉入加了料酒,姜片及葱的滚水里煮去血水捞出洗净。@4@
将羊肉入瓦煲,放入黄芪、当归和姜,调到自动档炖三到四小时,调入鸡粉和盐即可。

当归生姜羊肉汤的做法

步骤step

1

羊排清洗干净。

步骤step

2

准备黄芪、当归、姜切片。

步骤step

3

羊肉入加了料酒,姜片及葱的滚水里煮去血水捞出洗净。

步骤step

4

将羊肉入瓦煲,放入黄芪、当归和姜,调到自动档炖三到四小时,调入鸡粉和盐即可。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.61

多吃
糖尿病人群
131.3
大卡

少吃
减肥人群
5.7

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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