蛋炒饭的做法

蛋炒饭

by 美食小编 · 85 收藏 · 51266 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡蛋适量 洋葱适量 胡萝卜适量 香肠适量 青椒适量 红椒适量 米饭500克
辅料 others
食用油10毫升 料酒3毫升 3克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
美食小编
1120菜谱 1158818粉丝

蛋炒饭的做法

步骤 step

1

蛋炒饭的步骤

锅中倒油ml,放入蛋液翻炒

步骤 step

2

蛋炒饭的步骤

起锅放入油5ml

步骤 step

3

蛋炒饭的步骤

放入洋葱、胡萝卜、香肠、青椒、红椒、料酒,料酒3ml后翻炒

步骤 step

4

蛋炒饭的步骤

倒入米饭500g,炒匀

步骤 step

5

蛋炒饭的步骤

倒入炒好的鸡蛋,盐3g,大火翻炒1分钟,出锅

蛋炒饭的成品图

蛋炒饭成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
14.7

不吃
糖尿病人群
112.3
大卡

少吃
减肥人群
1.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢