蛋炒饭的做法

蛋炒饭

by 0西葫芦0 · 5 收藏 · 9153 浏览
工艺
口味 葱香味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
米饭1碗 鸡蛋1个 火腿肠1根 1人份
辅料 others
小葱1根 食盐适量
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0西葫芦0
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简单快手的蛋炒饭~

蛋炒饭的做法

步骤 step

1

蛋炒饭的步骤

准备食材

步骤 step

2

蛋炒饭的步骤

鸡蛋磕入碗中打散,火腿肠切丁,葱切葱花

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3

蛋炒饭的步骤

锅中油烧热。倒入鸡蛋 炒散后盛出备用

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4

蛋炒饭的步骤

将米饭倒入锅中打散,加入火腿肠翻炒均匀

步骤 step

5

蛋炒饭的步骤

倒入炒好的鸡蛋、放入少许食盐调味。撒入葱花炒匀即可

蛋炒饭的成品图

蛋炒饭成品图
蛋炒饭成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
14.42

不吃
糖尿病人群
120.1
大卡

少吃
减肥人群
2.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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