大酱汤的做法
步骤step
1
豆腐切块
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2
蘑菇和金针菇洗净沥干

步骤step
3
牛肉片在沸水中快速焯一下后取出
步骤step
4
锅中注入清水,放入大酱,中小火将大酱融化,其间不断搅拌;水开后放入豆腐,小火煮5分钟

步骤step
5
放入蘑菇继续小火煮一会儿
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6
最后倒入牛肉片和金针菇,大火煮开后立即关火


这道菜适合我吃吗?
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
52
大卡
多吃
减肥人群
1.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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