大黄米红枣糊的做法

大黄米红枣糊

by 纪元杰米3511912325 · 2 收藏 · 2835 浏览
工艺 榨汁
口味 甜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
大黄米100克 3人份
辅料 others
红枣3个 核桃适量 适量
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纪元杰米3511912325
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营养丰富的早餐米糊

大黄米红枣糊的做法

步骤 step

1

大黄米红枣糊的步骤

准备黄米,核桃仁。

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大黄米红枣糊的步骤

大黄米寖泡5小时以上

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3

大黄米红枣糊的步骤

红枣洗净去核

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大黄米红枣糊的步骤

核桃仁放入微波炉叮3分钟左右

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大黄米红枣糊的步骤

晾凉

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大黄米红枣糊的步骤

将所有食材放入豆浆机中

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大黄米红枣糊的步骤

添加适量的水

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大黄米红枣糊的步骤

按键米糊开始

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大黄米红枣糊的步骤

30分钟左右即可

大黄米红枣糊的成品图

大黄米红枣糊成品图
大黄米红枣糊成品图
大黄米红枣糊成品图

大黄米红枣糊讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
22.61

不吃
糖尿病人群
161.8
大卡

少吃
减肥人群
1.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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