醋溜娃娃菜的做法

醋溜娃娃菜

by 孩妈妮妮 · 2 收藏 · 263 浏览
工艺
口味 酸辣味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
娃娃菜1棵 辣椒1个 3人份
辅料 others
生抽2大勺 米醋1大勺 1小勺 3瓣
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孩妈妮妮
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娃娃菜的简单做法

醋溜娃娃菜的做法

步骤 step

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醋溜娃娃菜的步骤

准备所需食材

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醋溜娃娃菜的步骤

娃娃菜切成小块

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醋溜娃娃菜的步骤

辣椒切成小块

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醋溜娃娃菜的步骤

蒜切薄片

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醋溜娃娃菜的步骤

炒锅加油加几粒花椒炸至变色捞出不要,倒入蒜片炒出香味

步骤 step

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醋溜娃娃菜的步骤

倒入娃娃菜迅速炒匀,烹米醋快速炒匀

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醋溜娃娃菜的步骤

白菜稍微打蔫时倒入生抽、糖调味炒1分钟

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8

醋溜娃娃菜的步骤

最后加辣椒块炒匀出锅

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醋溜娃娃菜的步骤

酸辣下饭

醋溜娃娃菜的成品图

醋溜娃娃菜成品图
醋溜娃娃菜成品图
醋溜娃娃菜成品图

醋溜娃娃菜讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.95

少吃
糖尿病人群
36.2
大卡

多吃
减肥人群
0

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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