脆爽可口,好吃得停不下来的做法

脆爽可口,好吃得停不下来

by 灵子美食厨房 · 0 收藏 · 540 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
莴笋1个 青椒1个 3人份
辅料 others
2克 鲜贝露 1勺 胡椒适量
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灵子美食厨房
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只要简单几步可以做出脆爽可口的莴笋丝。

脆爽可口,好吃得停不下来的做法

步骤 step

1

脆爽可口,好吃得停不下来的步骤

莴笋切丝备用;

步骤 step

2

脆爽可口,好吃得停不下来的步骤

锅烧热,加入色拉油,再倒入切好的青椒丝,翻炒均匀;

步骤 step

3

脆爽可口,好吃得停不下来的步骤

再加入切好的莴笋丝;

步骤 step

4

脆爽可口,好吃得停不下来的步骤

加入盐和鲜贝露,继续翻炒均匀;

步骤 step

5

脆爽可口,好吃得停不下来的步骤

出锅前加入胡椒粉;

步骤 step

6

脆爽可口,好吃得停不下来的步骤

一盘脆爽可口的莴笋丝出锅了。

脆爽可口,好吃得停不下来的成品图

脆爽可口,好吃得停不下来成品图
脆爽可口,好吃得停不下来成品图

脆爽可口,好吃得停不下来的烹饪技巧

技巧 tips

不要炒太长时间,时间长了,软了就不好吃了。

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.01

多吃
糖尿病人群
21.7
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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