葱油鸡腿的做法

葱油鸡腿

by 天台食堂 · 10 收藏 · 10075 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡腿2个 1人份
辅料 others
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天台食堂
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葱油鸡腿

葱油鸡腿的做法

步骤 step

1

葱油鸡腿的步骤

鸡腿切花刀

步骤 step

2

葱油鸡腿的步骤

铺上姜葱

步骤 step

3

葱油鸡腿的步骤

撒上食盐倒入白酒腌制

步骤 step

4

葱油鸡腿的步骤

蒸锅上汽大火蒸15分钟

步骤 step

5

葱油鸡腿的步骤

出锅铺上葱姜蒜末倒入蒸鱼豉油淋上热油

葱油鸡腿的成品图

葱油鸡腿成品图

葱油鸡腿讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.28

多吃
糖尿病人群
100.1
大卡

少吃
减肥人群
4.9

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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