葱油海参斑的做法

葱油海参斑

by 石榴树2008 · 481 收藏 · 8056 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
海参斑200克 3人份
辅料 others
葱姜少许 3克 适量 料酒15毫升 胡椒粉少许
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石榴树2008
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海参斑葱油好吃又鲜香,快来试试吧。

葱油海参斑的做法

步骤 step

1

葱油海参斑的步骤

海参斑清洗干净,切片,

步骤 step

2

葱油海参斑的步骤

加料酒和盐腌制15分钟,

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3

葱油海参斑的步骤

放上姜丝蒸熟,

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4

葱油海参斑的步骤

放葱丝,胡椒粉,浇热油。

葱油海参斑的成品图

葱油海参斑成品图
葱油海参斑成品图

葱油海参斑讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
9.17

少吃
糖尿病人群
198
大卡

少吃
减肥人群
15.6

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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