葱香鱿鱼圈的做法

葱香鱿鱼圈

by 倚兰听海 · 540 收藏 · 5033 浏览
工艺
口味 酱香味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
鱿鱼圈300克 3人份
辅料 others
1根 3克 酱油3克
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倚兰听海
483菜谱 17303粉丝

鱿鱼和葱一起用大火猛炒,出来的时候,葱香味和鱿鱼的嚼劲混合在一起,非常的好。这个菜不适合下酒。但是非常适合下饭或者当做小菜来吃。

葱香鱿鱼圈的做法

步骤 step

1

葱香鱿鱼圈的步骤

鱿鱼圈洗净备用。

步骤 step

2

葱香鱿鱼圈的步骤

葱切段。

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3

葱香鱿鱼圈的步骤

锅内热油爆香葱。

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4

葱香鱿鱼圈的步骤

放入鱿鱼圈翻炒。

步骤 step

5

葱香鱿鱼圈的步骤

炒至微黄。

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6

葱香鱿鱼圈的步骤

加入酱油。

步骤 step

7

葱香鱿鱼圈的步骤

放入葱翻炒均匀即可。

葱香鱿鱼圈的成品图

葱香鱿鱼圈成品图
葱香鱿鱼圈成品图
葱香鱿鱼圈成品图

葱香鱿鱼圈的烹饪技巧

技巧 tips

全程大火快炒。

葱香鱿鱼圈讨论

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.84

多吃
糖尿病人群
66.1
大卡

多吃
减肥人群
1.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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