“早餐是我们一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量我们才能在一整天保持一个较好的状态，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。
豆浆是我们中国传统且受大家喜爱的饮品，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，有营养又美味，所以也被称为“植物奶”。
用豆浆机做好豆浆，再用豆浆做成豆浆饼，配上豆浆一起，营养美味的早餐即成。”
黄豆提前一晚浸泡。
泡好的黄豆。
将黄豆清洗干净，倒入豆浆机中，加水量在上下刻度线之间。
豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“干湿豆”键，进行启动即可，制作时间25分钟； 如果在手机APP端，则选择‘豆浆’食谱直接进行启动即可，制作时间25分钟。
豆浆制作完成。
准备好面粉。
加豆浆将面粉调成比较干的糊糊状。
加入鸡蛋。
搅匀。
加入盐、小葱末和胡萝卜碎。
搅匀。
平底锅里抹一层油，将面糊倒入。
中小火烙至两面凝结即可。
1、打磨豆浆时，可以根据自己喜爱的豆浆浓度增减黄豆和水量。
2、豆浆饼的原料都可以根据自己的喜好增减。
京公网安备11010802009977
东北人99
[随意吐槽]明天做
重庆网友
[随意吐槽]明天早上我也准备这样弄
小巧玲珑
[随意吐槽]好像还挺好吃的
专署阳阳
[随意吐槽]我赶脚我是有做饭的天赋，我看了下别个的菜谱，准备明天弄。
我360商
[随意吐槽]好吃~流口水了~
雷宗扬
[随意吐槽]老爸说和店里的味道很像~