葱烧海参的做法
步骤
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1
准备4种酱料
步骤
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2
参处理干净，切好
步骤
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3
大葱切断
步骤
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4
锅倒热油，倒入姜丝翻炒
步骤
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5
倒入海参，大火翻炒
步骤
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6
放入一品鲜，美极鲜，耗油，继续炒一分钟
步骤
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7
放入葱段，炒葱变软
步骤
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8
淋少许麻油
步骤
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9
出锅，几种酱料都是带有咸味的，不需放盐
葱烧海参的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
54.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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