葱烧海参的做法

葱烧海参

by 秦雪飞wi · 437 收藏 · 5292 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
海参300克 大葱2根 1人份
辅料 others
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秦雪飞wi
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葱烧海参

葱烧海参的做法

步骤 step

1

葱烧海参的步骤

准备4种酱料

步骤 step

2

葱烧海参的步骤

参处理干净,切好

步骤 step

3

葱烧海参的步骤

大葱切断

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4

葱烧海参的步骤

锅倒热油,倒入姜丝翻炒

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5

葱烧海参的步骤

倒入海参,大火翻炒

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6

葱烧海参的步骤

放入一品鲜,美极鲜,耗油,继续炒一分钟

步骤 step

7

葱烧海参的步骤

放入葱段,炒葱变软

步骤 step

8

葱烧海参的步骤

淋少许麻油

步骤 step

9

葱烧海参的步骤

出锅,几种酱料都是带有咸味的,不需放盐

葱烧海参的成品图

葱烧海参成品图
葱烧海参成品图

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.38

多吃
糖尿病人群
54.3
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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