臭豆腐的做法的做法

臭豆腐的做法

by 美食小编 · 386 收藏 · 1217 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
豆腐适量
辅料 others
植物油50毫升 生抽50毫升 5克 葱花 适量
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美食小编
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臭豆腐的做法的做法

步骤 step

1

臭豆腐的做法的步骤

将臭豆腐凉干水分,不滴水即可

步骤 step

2

臭豆腐的做法的步骤

在锅中倒入50毫升植物油

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3

臭豆腐的做法的步骤

将臭豆腐放入锅中煎

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4

臭豆腐的做法的步骤

单面煎黄后翻面继续煎,二面都金黄后出锅

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5

臭豆腐的做法的步骤

葱切段,将热油浇在葱段上

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6

臭豆腐的做法的步骤

加入50毫升生抽,盐5克

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7

臭豆腐的做法的步骤

搅拌均匀

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8

臭豆腐的做法的步骤

将臭豆腐放入蘸酱,装盘即可

臭豆腐的做法的成品图

臭豆腐的做法成品图
臭豆腐的做法成品图

臭豆腐的做法讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.94

少吃
糖尿病人群
82
大卡

少吃
减肥人群
3.7

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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