奶香紫薯干的做法

奶香紫薯干

by 老鱼家的戏 · 0 收藏 · 18209 浏览
工艺 微波
口味 奶香味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
紫薯3个 3人份
辅料 others
黄油50克 白糖10克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
老鱼家的戏
249菜谱 6245粉丝

原料:紫薯3个。调料:黄油50克、白糖10克。做法:1、买回的紫薯把表皮洗干净后,放入蒸锅中蒸熟。黄油室温软化。2、晾凉后,剥去紫薯皮,用刀切成1CM宽的长条,并整齐地摆放在微波的转盘上。放入微波炉中,低火微波4分钟。3、4分钟后取出,用毛刷将软化后的黄油均匀地涂在紫薯条的每一面上,均匀地撒上白糖。4、再次将紫薯条放入微波炉中,换中火微波2分钟,取出晾凉。

奶香紫薯干的做法

步骤step

1

买回的紫薯把表皮洗干净后,放入蒸锅中蒸熟。黄油室温软化

步骤step

2

晾凉后,剥去紫薯皮,用刀切成1CM宽的长条,并整齐地摆放在微波的转盘上。放入微波炉中,低火微波4分钟

步骤step

3

4分钟后取出,用毛刷将软化后的黄油均匀地涂在紫薯条的每一面上,均匀地撒上白糖

步骤step

4

再次将紫薯条放入微波炉中,换中火微波2分钟,取出晾凉

步骤step

5

再重复刷黄油撒白糖,继续中火微波2分钟,直到紫薯条烘干变脆为止

奶香紫薯干讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
15.54

不吃
糖尿病人群
91.8
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢