吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹的做法

吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米

by 开心食刻 · 366 收藏 · 5008 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 未知
主料 main
辅料 others
黄冰糖10克 枸杞子5克 矿泉水600毫升
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开心食刻
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桃胶又称“桃花泪”,和雪燕同被誉为植物燕窝。含有丰富的胶原蛋白。具有平热解毒,滋润祛暑,调节人体胶原蛋白生长,对皮肤也有很好的保养作用,与燕窝的作用极其类似。皂角米俗称雪莲子,具有养心通脉、清肝明目的功效。今天就用这三种植物精华一同熬制一碗美味的养颜羹。不仅美容养颜,更有益于调节身体机能,提高免疫力。

吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米的做法

步骤 step

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吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹的步骤

桃胶,皂角米,雪燕分别冲洗一遍,然后放入三个小碗中用足够多的冷水泡12小时以上。现在天气热,建议放冰箱冷藏泡发

步骤 step

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吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹的步骤

泡发好的雪燕和桃胶是没有硬心的,分别清洗干净挑出杂质

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吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹的步骤

养生壶加入水,放入桃胶和皂角米,选择炖煮功能30分钟,期间搅拌两次,防止出胶质粘底儿

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吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹的步骤

枸杞子洗干净清水泡5分钟

步骤 step

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吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹的步骤

还剩10分钟的时候加入雪燕,枸杞子和黄冰糖,雪燕一定不能长时间炖煮,那样会化成水的,切记

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吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹的步骤

等冰糖融化就熬好了,一碗顶30张极品面膜的美味养颜羹哦!

吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹的成品图

吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹成品图
吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹成品图
吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹成品图
吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹成品图

吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹的烹饪技巧

技巧 tips

桃胶虽然老少咸宜,但是因其有一定的活血化瘀的功效,所以孕妇和经期的姑娘不要贪嘴吃哦!

吃一碗相当于敷30张面膜的美味桃胶皂角米雪燕羹讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
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2.59

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16.3
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·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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