陈醋芹菜叶的做法

陈醋芹菜叶

by 冬儿妈妈 · 6 收藏 · 14017 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
芹菜叶适量 花生仁(炒)40克 3人份
辅料 others
陈醋1.5勺 生抽2勺 白糖1勺 辣酱油1勺 大蒜碎1勺
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冬儿妈妈
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芹菜叶子不要丢掉,拌吃非常好,美味爽口。

陈醋芹菜叶的做法

步骤 step

1

陈醋芹菜叶的步骤

芹菜叶洗净

步骤 step

2

陈醋芹菜叶的步骤

烧锅开水放盐焯芹菜叶

步骤 step

3

陈醋芹菜叶的步骤

捞出过凉水

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4

陈醋芹菜叶的步骤

挤出水分放入小碗中

步骤 step

5

陈醋芹菜叶的步骤

花生仁放入食品袋敲碎

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6

陈醋芹菜叶的步骤

所有调料放入搅拌均匀

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7

陈醋芹菜叶的步骤

浇上调料汁

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8

陈醋芹菜叶的步骤

放入花生碎

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9

陈醋芹菜叶的步骤

拌均匀即可

陈醋芹菜叶的成品图

陈醋芹菜叶成品图

陈醋芹菜叶的烹饪技巧

技巧 tips

芹菜常吃对高血压有好处,叶子一般都不要。但是叶子经过这么一拌,没想到非常好吃,可以一试。

陈醋芹菜叶讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
15.82

不吃
糖尿病人群
250.2
大卡

少吃
减肥人群
14

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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