茶油香蕉巧克力蛋糕的做法
步骤step
1
将茶油、白砂糖和蛋液拌匀至糖融化，取一根半香蕉压成泥
步骤step
2
提前将面粉和泡打粉混合过筛，然后加入茶油和蛋液的混合液，稍微一拌无需过度
步骤step
3
把香蕉泥和黑巧克力一起放入面糊中，稍微拌匀即可
步骤step
4
取半根香蕉切成5毫米厚片
步骤step
5
将面糊倒入模具，上面摆1至2片香蕉
步骤step
6
烤箱预热180度，将装有面糊的模具放入烤箱，烤20分钟。出炉后稍凉脱模即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.03
克
不吃
糖尿病人群
247.9
大卡
少吃
减肥人群
11.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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