茶香羔羊肉的做法
步骤
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1
羔羊肉改刀切块，将姜、小洋葱、大葱改刀，一并放入容器中，倒入料酒去腥并搅拌均匀后，加入盐、胡椒粉和茶叶水调味，最后放入东古一品鲜酱油和少许淀粉、蛋清和色拉油，腌制20分钟
步骤
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2
将小茴香和孜然按照1:1的比例放入锅中，小火翻炒至变色，后放入芝麻，炒好后再用刀切碎放入干辣椒粉里面，进行搅拌，也可以少加点十三香
步骤
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3
锅中放入少许底油，待油温热，放入葱姜蒜进行煸炒，在加入适量的甜面酱、东古辣酱、东古蚝油和料酒，小火慢慢炒制20分钟
步骤
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4
热锅凉油，将泡好的茶叶放入油锅中进行炸制
步骤
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5
锅中加油，待油温热，加入羊肉煎至金黄，并将炸好的干葱和大蒜一并入锅，翻炒，再加入干辣椒丝和炒好的酱料，翻炒均匀，后加入孜然粉，翻锅
步骤
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6
将切好的香菜段，倒入锅中装点，即可出锅
茶香羔羊肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0
克
多吃
糖尿病人群
111
大卡
少吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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