炒羊眼菌的做法

炒羊眼菌

by 行小丫 · 402 收藏 · 3841 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初中水平
主料 main
羊眼菌300克 青椒适量 大蒜适量 3人份
辅料 others
食盐3克 花椒粉2克
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行小丫
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云南最好吃的一种菌子

炒羊眼菌的做法

步骤 step

1

炒羊眼菌的步骤

羊眼菌去芯,大蒜切片

步骤 step

2

炒羊眼菌的步骤

锅中加油,放入蒜瓣

步骤 step

3

炒羊眼菌的步骤

翻炒后,导入羊眼菌与青椒,继续翻炒3~5分钟

步骤 step

4

炒羊眼菌的步骤

起锅

步骤 step

5

炒羊眼菌的步骤

比肉还好吃

炒羊眼菌的成品图

炒羊眼菌成品图
炒羊眼菌成品图
炒羊眼菌成品图
炒羊眼菌成品图

炒羊眼菌的烹饪技巧

技巧 tips

缺点是羊眼菌很难买

炒羊眼菌讨论

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减肥人群

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高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.74

少吃
糖尿病人群
38.2
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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