炒西瓜皮的做法

炒西瓜皮

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工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
花椒10粒以下 干辣椒4个 西瓜皮半只西瓜 3人份
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夏天喜欢吃西瓜,可是西瓜皮也是很美味的哟!西瓜皮炒熟之后也是脆脆的。颜色也很清爽,如果上面刘一下瓜瓤,还会有一点甜味,很清淡。本人喜欢!

炒西瓜皮的做法

步骤step

1

将西瓜皮削皮切成条

步骤step

2

准备辣椒和花椒,不喜欢也可不放。

步骤step

3

大火将植物油烧热后,将西瓜皮倒入锅中翻炒。爆炒两三分钟后加入适量盐、鸡精,混合后即可起锅。

步骤step

4

可以了,欢迎品尝!

炒西瓜皮讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
43.82

不吃
糖尿病人群
310
大卡

不吃
减肥人群
9.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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