炒乌冬面的做法

炒乌冬面

by 甜盐蜜语 · 20165 收藏 · 170673 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
乌冬面400克 2人份
辅料 others
黄油30克 黑胡椒粉2克 陈醋3克 白砂糖4克 食盐3克 胡萝卜20克 白菜50克 香葱5克
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甜盐蜜语
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早餐。

炒乌冬面的做法

步骤 step

1

炒乌冬面的步骤

食材集合

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2

炒乌冬面的步骤

白菜、胡萝卜、香葱切丝条

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3

炒乌冬面的步骤

锅中水烧开后,放乌冬面煮约2分钟,捞起

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4

炒乌冬面的步骤

炒锅把黄油加热至融化,把蔬菜炒至7成熟

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5

炒乌冬面的步骤

然后下乌冬面、黑胡椒粉、食盐、陈醋、糖一起炒匀

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6

炒乌冬面的步骤

再把葱段加入炒匀即可

炒乌冬面的成品图

炒乌冬面成品图
炒乌冬面成品图
炒乌冬面成品图
炒乌冬面成品图

炒乌冬面的烹饪技巧

技巧 tips

无技巧。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
42.35

不吃
糖尿病人群
328.4
大卡

不吃
减肥人群
6.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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