炒酸奶的做法

炒酸奶

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工艺
口味 其它口味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
虾仁适量 3人份
辅料 others
黄瓜适量 红椒1个
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这道菜刚一端上餐桌的时候,大家都以为它是一道西餐菜,怎么一桌的中式家常菜,却端上一道西餐?其实它就是一道咱家普通的改良家常菜哈!

炒酸奶的做法

步骤step

1

将虾仁、贝肉洗净,去虾线

步骤step

2

黄瓜、红椒洗净切和虾仁大小同等的块、丁备用

步骤step

3

热锅凉油,放葱、姜炝锅,下入虾仁等一同翻炒

步骤step

4

加调料入味后,勾入水淀粉,淋香油出锅

炒酸奶讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2

多吃
糖尿病人群
48
大卡

多吃
减肥人群
0.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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