潮式卤鹅翅的做法
步骤
step
1
备好各材料，鹅翅清理好
步骤
step
2
鹅翅用沸水焯过，捞起
步骤
step
3
鹅翅用清水冲一下，沥去水分
步骤
step
4
在锅内下适量的清水，把辣椒，蒜 ，香叶，罗汉果，草果 ，小茴香，八角 投入锅里
步骤
step
5
加入调味卤汁，煮沸
步骤
step
6
加入鹅翅在锅内
步骤
step
7
加盖煮35分钟，中火
步骤
step
8
关火后静泡30分钟，再开火煮10分钟
步骤
step
9
关火，由鹅翅泡在卤汁里，就行了
步骤
step
10
把柠檬叶剪成比细丝待用
步骤
step
11
吃的时候后取出鹅翅，撒下柠檬叶丝，卤汁盛起，蘸点食用
潮式卤鹅翅的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
多吃
糖尿病人群
19.5
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
随机推荐
火镀红叶的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢