超暖红枣花生核桃露的做法

超暖红枣花生核桃露

by 尘暁 · 0 收藏 · 318 浏览
工艺 榨汁
口味 甜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
黄豆 一把 红枣2个 核桃 一把 花生一把 老冰糖 2颗(可不放) 1人份
辅料 others
清水适量
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尘暁
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季早餐,强烈推荐款!豆浆自由随心配!
超暖红枣花生核桃露来一杯,喝完整个人都暖呼呼!
香浓略带饱腹感+2片全麦吐司!低脂营养!

超暖红枣花生核桃露的做法

步骤 step

1

超暖红枣花生核桃露的步骤

所有材料洗一洗,家里各种来一点!

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2

超暖红枣花生核桃露的步骤

破壁机清洗干净。

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3

超暖红枣花生核桃露的步骤

全部放入迷你破壁料理机中,加水至最高水位线下。

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4

超暖红枣花生核桃露的步骤

香浓豆浆功能,26分钟的样子!

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超暖红枣花生核桃露的步骤

不会糊底,打豆浆期间该洗漱洗漱,该化妆化妆!

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超暖红枣花生核桃露的步骤

到点,美美的喝上一杯香浓清甜的核桃露,满满红枣花生的香味,细腻醇厚!
一定要试一下这个搭配,早餐热饮安排

超暖红枣花生核桃露的成品图

超暖红枣花生核桃露成品图
超暖红枣花生核桃露成品图
超暖红枣花生核桃露成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
10.08

不吃
糖尿病人群
143.3
大卡

少吃
减肥人群
7.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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