炒年糕的做法
步骤
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1
将年糕放入水中大火煮2分钟
步骤
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2
锅中加入油后倒入里脊肉翻炒至变色
步骤
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3
倒入蒜薹、味极鲜、色拉油、鸡粉均匀翻炒
步骤
step
4
最后加入煮好的年糕翻炒出锅
炒年糕的成品图
炒年糕讨论
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.78
克
不吃
糖尿病人群
138.9
大卡
少吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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