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超简单的缓解痛经的姜茶的做法

超简单的缓解痛经的姜茶

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小马皮

菜谱:15 / 关注:609 / 粉丝:5008 2017-03-16 / 人看过

女性朋友每个月都要渡个小假期,遭遇痛经简直让人抓狂又无奈,这个时候来一杯暖暖的姜茶最合适不过了,其实如果在煮红糖姜茶的时候加几颗山楂,效果会更好,可以温经通脉,化淤止痛。

用料

主料

辅料

超简单的缓解痛经的姜茶的做法

1.

我用的是冻干山楂,免洗的,直接把山楂放小锅里放水提前浸泡一晚上(有新鲜山楂也可以用新鲜的)这样子山楂就容易煮出味道

2.

早上醒来把姜洗净切片,放入红糖块就可以煮了,大火烧开转小火煲20分钟左右就可以了

3.

把煮好的姜茶倒出来,微温时加入蜂蜜搅拌就可以喝了(也可以不加直接喝)酸酸甜甜的还带着姜的辣味,超级好喝,经期喝可以有助身体排污血

超简单的缓解痛经的姜茶成品图

超简单的缓解痛经的姜茶成品图

烹饪技巧

姜的量可以根据自己的喜好增减
姜茶一定要在早上11点前喝哦,姜茶生阳气,9-11点喝不易上火,而且正好是脾胃工作的时候
经量比较大的女性经期不喝,经后喝
有消化道溃疡 胃酸过多的和糖尿病患者不宜喝

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