炒胡萝卜的做法

炒胡萝卜

by 美食小编 · 2652 收藏 · 36627 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
5克 4克 5克 1人份
辅料 others
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美食小编
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炒胡萝卜的做法

步骤 step

1

炒胡萝卜的步骤

准备姜片,蒜片,葱段

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2

炒胡萝卜的步骤

胡萝卜刮皮,去蒂,切片

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3

炒胡萝卜的步骤

开水下锅,倒入胡萝卜片,焯水1分钟

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4

炒胡萝卜的步骤

锅中倒油,倒入蒜片,葱段,姜片,大火爆香

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5

炒胡萝卜的步骤

倒入胡萝卜片,盐,白砂糖,鸡粉,生抽,翻炒均匀

炒胡萝卜的成品图

炒胡萝卜成品图

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高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7

少吃
糖尿病人群
54
大卡

多吃
减肥人群
2.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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