炒花生（面包机）的做法
步骤
step
1
市场买的很普通的小花生，一次一斤刚好。
步骤
step
2
直接用面包机的面桶称量即可。
步骤
step
3
直接把花生跟盐放入面包桶。
步骤
step
4
装入面包机内。
步骤
step
5
一斤的花生直接盖上盖子就可以了。
步骤
step
6
直接选择翻炒程序，一般翻炒程序是30分钟，最好加10-20分钟，时间加多少主要取决花生的大小，我的这款小花生40分钟就熟了，但是喜欢火候大一点的可以选择50分钟。
步骤
step
7
程序结束后，马上把花生转移到平盘上。
步骤
step
8
摊平放凉即可。
炒花生（面包机）的成品图
炒花生（面包机）的烹饪技巧
技巧
tips
1.根据面包机的面桶大小衡量一次花生的多少，不可以太多了，翻炒不均匀，也不可以太少了，容易炒糊。
2.程序结束后必须马上取出，不可以滞留，造成水蒸气，影响口感。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.83
克
多吃
糖尿病人群
165.9
大卡
少吃
减肥人群
13.5
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.Meishi.cc
热门食材
水怜忧的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢
京公网安备11010802026928