炒花生米的做法

炒花生米

by 美食小编 · 512 收藏 · 4405 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
花生200克 1人份
辅料 others
食用油50毫升 2克
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美食小编
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炒花生米的做法

步骤 step

1

炒花生米的步骤

食用油50ML,烧至7成熟

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2

炒花生米的步骤

食用油50ML,烧至7成熟

步骤 step

3

炒花生米的步骤

倒入花生米

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4

炒花生米的步骤

中小火炸至金黄

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5

炒花生米的步骤

捞出

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6

炒花生米的步骤

撒盐即可食用。

炒花生米的成品图

炒花生米成品图

炒花生米讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.83

少吃
糖尿病人群
165.9
大卡

少吃
减肥人群
13.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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