炒黄豆芽的做法

炒黄豆芽

by FC美食煮意 · 26 收藏 · 10898 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
黄豆芽250克 猪肉100克 2人份
辅料 others
食用油2勺 适量 酱油适量 15克 少许 2瓣 干辣椒1个 鸡精少许 十三香少许
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家常菜系列~

炒黄豆芽的做法

步骤 step

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炒黄豆芽的步骤

黄豆芽洗净沥干水备用

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炒黄豆芽的步骤

干辣椒切丝,蒜切片,葱切葱花,姜切丝备用

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炒黄豆芽的步骤

猪肉切丝备用

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炒黄豆芽的步骤

锅里倒入适量食用油烧热,放入葱姜蒜,干辣椒丝爆香

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炒黄豆芽的步骤

放入猪肉丝翻炒均匀

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炒黄豆芽的步骤

加入少许十三香,生抽提味

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炒黄豆芽的步骤

倒入黄豆芽继续翻炒

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炒黄豆芽的步骤

炒至黄豆芽变软

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炒黄豆芽的步骤

放入适量的辣椒油继续翻炒几下

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炒黄豆芽的步骤

炒熟后加盐,鸡精调味既可

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炒黄豆芽的步骤

成品图

炒黄豆芽的成品图

炒黄豆芽成品图

炒黄豆芽讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.78

多吃
糖尿病人群
149.8
大卡

少吃
减肥人群
12.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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