超滑嫩的蛤蜊炖蛋的做法

超滑嫩的蛤蜊炖蛋

by 开心果子365Q · 2372 收藏 · 4498 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
蛤蜊500克 鸡蛋2个或3个 3人份
辅料 others
是鸡蛋液的2倍 麻油少许 葱花少许 姜丝少许 适量 生抽适量 蚝油适量
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开心果子365Q
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蛤蜊炖蛋鲜美易做,小时候最喜欢吃妈妈做的这道菜,每次生病都会享受到炖蛋的待遇。成家以后,一直很想自己做着给家人吃,然而做了一次又一次失败,后来还是妈妈亲自指点,终于让我可以轻松做了这道菜。不过,对于有些新人来说,滑嫩、表面无蜂窝状气孔还仍然一直是个很头疼的问题。其实你了解蜂窝状气孔是由于什么原因形成的,就可以很容易迎刃而解了。炖蛋和蛋液的搅拌、水的比例、蒸的方法、时间都有直接关系。操作好以下步骤,你可以很轻松的解决炖蛋问题。

超滑嫩的蛤蜊炖蛋的做法

步骤 step

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超滑嫩的蛤蜊炖蛋的步骤

蛤蜊先吐沙后清洗干净,然后锅内放入姜丝烧开水,放入蛤蜊煮至壳张开即可关火捞出,再放入水中淘干净,煮蛤蜊的水不要倒掉,把上面漂的一层水沫捞出撇除备用

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超滑嫩的蛤蜊炖蛋的步骤

根据炖蛋的盘子大小决定鸡蛋个数,打入两个鸡蛋或者三个鸡蛋,我这是双黄蛋,因为盘子不大,就用了2个双黄蛋,相当于三个鸡蛋的重量

步骤 step

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超滑嫩的蛤蜊炖蛋的步骤

先筷子或手动打蛋器搅拌匀,成鸡蛋液即可,也把蛋液可以过筛,我一般不过筛,蛋液能搅拌均匀就行了

步骤 step

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超滑嫩的蛤蜊炖蛋的步骤

乘着锅里煮蛤蜊的水没有凉在半温状态,舀是蛋液的两倍蛤蜊煮水倒入空碗中,把碗里加入适量的盐,用手持打蛋器或筷子把盐搅化。注意水一定要是蛋液的1.5至2倍,个人感觉2倍最好,口感又滑嫩,水少水多都会影响炖蛋的口感

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超滑嫩的蛤蜊炖蛋的步骤

把刚才搅匀的蛤蜊盐水稍微凉一些倒入鸡蛋液里混合后顺着一个方向再次搅匀

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超滑嫩的蛤蜊炖蛋的步骤

准备一个漂亮的浅盘子,把蛤蜊围着盘子四圈摆好,尽量挑选张口一样大小的蛤蜊,每个蛤蜊扇贝里面放两块蛤蜊肉,多余下来的蛤蜊肉可以剁碎铺在盘底,也可以不用。如果是深的盘子,为了美观,可以不要急着放蛤蜊,先在盘子里倒入一半蛋液,上锅蒸熟后再摆好蛤蜊然后倒入剩下的蛋液继续蒸,不过深的盘子时间适当放长一些,一般8至10分钟左右

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超滑嫩的蛤蜊炖蛋的步骤

在盘子里面倒入蛋液,蛋液在盘中的三分之二处即可然后放入有水的蒸锅里

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超滑嫩的蛤蜊炖蛋的步骤

盘子上面盖上一个干净无水的盘子,也可以用保鲜膜代替,这一步很重要,如果不盖,蛋液在蒸的过程中会被锅盖上掉下来的水蒸气烫成很多蜂窝孔,然后开大火蒸5分钟

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超滑嫩的蛤蜊炖蛋的步骤

因为是浅的开口大的盘子,所以一般蒸不到5分钟基本可熟了。当然没有浅的盘子也可以用深的盘子,但是蒸蛋时间要长两倍才能蒸熟,蒸蛋时间如果过长也会影响蛋的口感

步骤 step

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超滑嫩的蛤蜊炖蛋的步骤

重口味的人可以加点专门用来凉拌的生抽、麻油、葱花等,一般孩子不太喜欢葱花、生抽之类的,可以不加,我个人喜好不加生抽蚝油麻油之类的,感觉加了生抽之类的调味料会很难吃出仙贝的鲜味。哈哈,各人根据自己喜好看着办吧

超滑嫩的蛤蜊炖蛋的成品图

超滑嫩的蛤蜊炖蛋成品图
超滑嫩的蛤蜊炖蛋成品图
超滑嫩的蛤蜊炖蛋成品图
超滑嫩的蛤蜊炖蛋成品图

超滑嫩的蛤蜊炖蛋的烹饪技巧

技巧 tips

1、注意把握好水和蛋的比例,水是蛋的1.5至2倍,个人感觉2倍最好
2、蒸蛋之前,上面要盖盘子或保鲜膜,防止蜂窝孔
3、如果是深的盘子,为了美观,可以不要急着放蛤蜊,先在盘子里倒入一半蛋液,上锅蒸熟后再摆好蛤蜊然后倒入剩下的蛋液继续蒸,不过深的盘子时间适当放长一些,一般8至10分钟左右

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.84

多吃
糖尿病人群
50.2
大卡

多吃
减肥人群
3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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