炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的做法

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香

by 孔老师教做菜 · 492 收藏 · 2939 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
米饭200克 鸡蛋2个 台北士林风味纯肉烤肠100克 1人份
辅料 others
甜玉米粒40克 青豆40克 适量 白胡椒粉适量 适量
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孔老师教做菜
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炒饭操作方便,营养丰富,用料随处可取,快速好吃。一碗米饭,随意加上家里有的配菜,加上家里常备的香肠,就能做出美味的香肠炒饭了。简单又美味,非常适合忙碌的上班族!



为了自己和家人的健康,还是希望大家能够自己下厨房。哪怕是一份简单的炒饭,用心去做,也一定不会让你失望的。

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香的做法

步骤 step

1

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的步骤


台北士林风味纯肉烤肠蒸熟后,切片待用。

步骤 step

2

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的步骤


将鸡蛋打成蛋液。

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3

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的步骤


将蛋液倒入煮好的温热状态的白米饭中,轻轻搅拌,将蛋液和米饭混合均匀待用。

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4

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的步骤


青豆和甜玉米粒焯熟待用。

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5

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的步骤


锅内加入适量油烧至五成热,将拌好蛋液的米饭倒入炒锅中。

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6

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的步骤


倒入肉烤肠。

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7

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的步骤


加入青豆和甜玉米粒混合均匀。

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8

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的步骤

最后调入少许盐和白胡椒粉,翻炒均匀即可。

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9

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的步骤


盛出装盘。

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭的成品图

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭成品图

炒饭这样做香气扑鼻,既简单又好吃——香肠炒饭讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
11.06

不吃
糖尿病人群
195.8
大卡

少吃
减肥人群
11

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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