炒八宝辣酱的做法
步骤
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1
锅内放入15毫升葡萄籽油
步骤
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2
将花生米倒入进行煸炒
步骤
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3
将花生米炒干之后捞出备用
步骤
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4
锅内放入切好的肉丁
步骤
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5
倒入1勺料酒去腥
步骤
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6
放入胡萝卜丁进行爆香
步骤
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7
放入杏鲍菇丁继续煸炒
步骤
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8
放入豆干丁继续煸炒
步骤
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9
所有食材煸炒均匀
步骤
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10
倒入2勺豆瓣酱
步骤
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11
放入适量的清水将所有食材混合均匀之后盖上盖子炖煮15分钟
步骤
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12
待汁水收干后放入花生米拌匀即可出锅
炒八宝辣酱的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.19
克
少吃
糖尿病人群
315.5
大卡
不吃
减肥人群
25.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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热门食材
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