草莓提拉米苏的做法

草莓提拉米苏

by 美食小编 · 10 收藏 · 4668 浏览
工艺 其它工艺
口味 甜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
草莓2个 饼干6片 咖啡10克 淡奶油100克 1人份
辅料 others
10克 草莓粉3克
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美食小编
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草莓提拉米苏的做法

步骤 step

1

草莓提拉米苏的步骤

将草莓切丁

步骤 step

2

草莓提拉米苏的步骤

饼干捣碎,倒入咖啡10g,搅拌均匀

步骤 step

3

草莓提拉米苏的步骤

取新碗打入淡奶油、糖,打成糊状

步骤 step

4

草莓提拉米苏的步骤

杯中一次放入饼干碎,草莓片、奶油、草莓丁

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5

草莓提拉米苏的步骤

冰箱冷藏5小时

步骤 step

6

草莓提拉米苏的步骤

取出撒上草莓粉,即可食用

草莓提拉米苏的成品图

草莓提拉米苏成品图

草莓提拉米苏讨论

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高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
8.47

少吃
糖尿病人群
239.1
大卡

少吃
减肥人群
20.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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