草莓酸奶饮的做法

草莓酸奶饮

by 开心果子365Q · 6312 收藏 · 15180 浏览
工艺 其它工艺
口味 酸甜味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
草莓100克 酸奶1杯 2人份
辅料 others
蓝莓10个 白糖适量
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开心果子365Q
291菜谱 19783粉丝

今天,咱不做复杂的菜谱啦,女王节就是要给自己放松一下,给自己来个简简单单的美食,而且还要不忘美容一下。说到美容,我就想起草莓和酸奶了,这对食材宝贝可是咱们女人美容养肤的佳品食物哦!也可以缓解疲劳和添加维生素C和补充钙质的。常饮用水果酸奶饮皮肤都水嫩水嫩的呢,女王们,我们一起来做草莓酸奶饮让自己永远貌美如花吧!

草莓酸奶饮的做法

步骤 step

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草莓酸奶饮的步骤

草莓留几个下来做酸奶饮,剩下的部分都切切切,切成草莓丁扔进料理机加少许酸奶和白糖打成酸奶草莓液即可

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草莓酸奶饮的步骤

剩下的草莓咱们把它们切成两瓣儿,哇,草莓里面的漂亮花纹露出来了,没错,就用它来装饰杯子了

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草莓酸奶饮的步骤

来,用你的巧手把草莓瓣儿贴着杯壁码整齐,可以用手轻按一下草莓就可以轻松沾在杯壁上

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草莓酸奶饮的步骤

然后倒入酸奶吧

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草莓酸奶饮的步骤

你也可以提前自制点草莓酱,你看这时候草莓酱要派上用途了,在酸奶面上滴几滴草莓酱,嗯,如果没有的话,你用番茄沙司代替都是可以的

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草莓酸奶饮的步骤

来,跟着果子拿起竹签或牙签把这些草莓酱变成一个个漂亮的心形图案旋转起来吧

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草莓酸奶饮的步骤

哇,心形这样看是不是很美?

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草莓酸奶饮的步骤

这是另一杯的酸奶饮,这一杯为什么这么红呢?嗯,是草莓放得多

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草莓酸奶饮的步骤

如果你还想让酸奶饮更美一点,来吧,咱们再疯狂一点,给她加点自己喜爱的水果、麦片啥的,还可以当下午茶或早餐呢!吃了这样的美食,人都会美美舒畅一天

草莓酸奶饮的成品图

草莓酸奶饮成品图
草莓酸奶饮成品图
草莓酸奶饮成品图
草莓酸奶饮成品图

草莓酸奶饮的烹饪技巧

技巧 tips

第一步里草莓酸奶本有甜味,可以不加白糖

草莓酸奶饮讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.67

少吃
糖尿病人群
51.5
大卡

多吃
减肥人群
1.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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