彩色饺子的做法

彩色饺子

by 子同妈妈 · 5 收藏 · 543 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
面粉500克 韭菜适量 鸡蛋3个 虾仁适量 3人份
辅料 others
菠菜汁适量 适量 红色火龙果汁适量 生抽适量 葱花少许 花椒粉少许 料酒少许 香油少许 鸡精少许 适量
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子同妈妈
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喜欢多彩的饺子

彩色饺子的做法

步骤 step

1

彩色饺子的步骤

菠菜汁、红火龙果汁分别和成绿色与粉色面团,再和个白色面团,盖保鲜膜放置30分钟。饺子馅拌好,鸡蛋边煎边搅碎晾凉后加入所有调料,韭菜洗净后最后放入,拌匀备用

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彩色饺子的步骤

把粉色面团擀成长条,能包住白色面团,包上揉成长面剂

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彩色饺子的步骤

用刀切成等剂子

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彩色饺子的步骤

包馅

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彩色饺子的步骤

全部包好

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彩色饺子的步骤

水开煮7分钟控水捞出

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彩色饺子的步骤

装盘

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彩色饺子的步骤

彩色盘装

彩色饺子的成品图

彩色饺子成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
30.59

不吃
糖尿病人群
251.3
大卡

少吃
减肥人群
4.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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