彩椒菠萝虾的做法

彩椒菠萝虾

by 塞北主妇 · 2 收藏 · 9538 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
300克 菠萝100克 柿子椒1个 红椒1个 3人份
辅料 others
食盐1茶匙 酱油1茶匙 植物油1汤匙 白糖1/2茶匙
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塞北主妇
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现在正是吃菠萝的季节,由于菠萝不方便带学校去,我最近用菠萝做菜比较多。今天做了彩椒菠萝虾,酸酸甜甜的很开胃,同时又配上彩椒,五颜六色,无论从视觉上还是味觉上都很有食欲的。

彩椒菠萝虾的做法

步骤step

1

菠萝去皮,切成块,用淡盐水泡下,捞出、沥干水分;青红椒洗净,去蒂和籽,切块;大虾去壳和虾线,洗净

步骤step

2

烧开水,放入虾焯下水,捞出沥干水分

步骤step

3

炒锅置火上,放入油烧至5成热,放入青红椒翻炒片刻

步骤step

4

放入虾和菠萝,调入酱油、盐、白糖,翻炒均匀即可 

彩椒菠萝虾讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.38

多吃
糖尿病人群
44.1
大卡

多吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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