彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的做法

彩虹吐司披萨 | 孟琬晴

by 孟琬晴 · 366 收藏 · 6916 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
吐司1片 火腿20克 甜椒20克 玉米20克 青豌豆20克 洋葱20克 1人份
辅料 others
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孟琬晴
53菜谱 4432粉丝

【彩虹吐司披萨】20分钟做出“高颜值早餐”,期间还有时间梳妆打扮? 谁说早上时间太匆忙,做不出“高颜值早餐”。 看完视频,教你20分钟内,做一顿美味,营养,高颜值早餐。并且烘焙期间,还有充足的时间梳妆打扮。

彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的做法

步骤 step

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彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的步骤

准备白吐司。

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2

彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的步骤

挤上番茄酱。

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彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的步骤

抹平番茄酱。

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彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的步骤

依次,如图放上甜椒丁、火腿丁、玉米粒、青豌豆、洋葱丁。

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彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的步骤

撒上马苏里拉芝士。

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6

彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的步骤

烤箱预热(灯管由黑变红,再变黑,即预热完成)
放入烤箱烘焙,180度,12分钟。

步骤 step

7

彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的步骤

烤好后,摆盘。

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8

彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的步骤

噔噔噔噔,高颜值、美味、营养,还简单的彩虹吐司披萨就好啦。

彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的成品图

彩虹吐司披萨 | 孟琬晴成品图
彩虹吐司披萨 | 孟琬晴成品图

彩虹吐司披萨 | 孟琬晴的烹饪技巧

技巧 tips

烤箱预热(灯管由黑变红,再变黑,即预热完成)

彩虹吐司披萨 | 孟琬晴讨论

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高血压人群

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建议多吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
24.78

不吃
糖尿病人群
186.4
大卡

少吃
减肥人群
1.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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