补肾汤的做法

补肾汤

by 美食小编 · 425 收藏 · 3294 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
山药1根 猪腰一个 枸杞10克 红枣10克 党参一根 2人份
辅料 others
香葱一根 姜片8克 2克 鸡粉3克
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美食小编
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补肾汤的做法

步骤 step

1

补肾汤的步骤

食材清洗干净 生姜切片香葱切段 山药去皮切块 猪腰切片备用

步骤 step

2

补肾汤的步骤

猪腰冷水入锅 焯水去腥去血沫

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3

补肾汤的步骤

换一锅冷水 猪腰下锅

步骤 step

4

补肾汤的步骤

加入山药枸杞红枣党参 最后倒入姜片葱段大火煮开后转小火炖40分钟

步骤 step

5

补肾汤的步骤

40分钟后加入盐 鸡粉即可出锅

补肾汤的成品图

补肾汤成品图

补肾汤讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.97

多吃
糖尿病人群
49.2
大卡

多吃
减肥人群
0.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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