部队火锅的做法

部队火锅

by 美食小编 · 647 收藏 · 4623 浏览
工艺
口味 酱香味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
蒜片5克 芦笋50克 青椒40克 白菜100克 部队火锅酱85克 5人份
辅料 others
西葫芦180克 鱿鱼适量 50克
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美食小编
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部队火锅的做法

步骤 step

1

部队火锅的步骤

准备蒜片,青椒切块,芦笋切段,大白菜切段,西葫芦切片

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2

部队火锅的步骤

鱿鱼须切段,鱿鱼身打花刀

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3

部队火锅的步骤

清水入锅,大火煮沸,倒入鱿鱼,焯水去腥去血沫

步骤 step

4

部队火锅的步骤

锅中倒油,倒入蒜片,大火爆香

步骤 step

5

部队火锅的步骤

加入虾,鱿鱼,西葫芦,芦笋,大白菜,搅拌均匀

部队火锅的成品图

部队火锅成品图

部队火锅讨论

部队火锅的营养信息

本菜富含VC可以治疗坏血病
  • 富含维生素C
  • 富含维生素E
  • 高盐
  • 富含铁
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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